2014年 11月 30日
うちランチ&一人ご飯
今日の天気は曇り
少し日が差して明るいので、ほっとします
最近のうちごはんです
お昼のトーストとサラダなど
カレーのリメイクのお昼御飯
それからセブンのお惣菜の夜
帰ってからの一人ご飯
サバの竜田揚げ甘酢餡
かぼちゃとサツマイモ揚げと 野菜が敷いてあります
じゃがいもとコーンと枝豆の明太子和え
煮物
野菜のマリネなど
野菜多めでヘルシー
全体に薄味で、似たような味にならないよう
工夫されていて、食べやすく
若い方には物足りないかもしれませんが
私たちには、ちょうどよい量です
これで361カロリー・・
ほかに温やっこを添えました
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